Latihan Otot Perut - Hallo sahabat Aplikasi Game Android | Android Tips, Tricks and Tutorials | Android Indonesia, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Latihan Otot Perut, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel crunches, Artikel hanging leg raises, Artikel latihan otot perut, Artikel sit up, Artikel vertical hip raise, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Latihan Otot Perut
link : Latihan Otot Perut

Latihan Otot Perut

Fitness-weight.blogspot.com

- Panduan Fitness Untuk Pemula - latihan otot perut :

1.Crunches

2. sit up

       


3.hanging leg raises

4. vertical hip raise

              

-posisi mulai: Membawa lutut dengan pinggul tertekuk sekitar 90 °.
-menjaga kembali dukungan tegas menempel kembali, kaki perlahan-lahan lebih rendah.
-kembali ke posisi awal.
-ingat untuk menjaga kepala dan kembali dalam posisi netral.

sumber : kawulo-nyantrik.blogspot.com

Demikianlah Artikel Latihan Otot Perut

Sekianlah artikel Latihan Otot Perut kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Latihan Otot Perut dengan alamat link https://tipspencarian.blogspot.com/2015/01/latihan-otot-perut.html

Tweet